Alpine Yoga

„Aufatmen“

„Aufatmen“

„Aufatmen“ ist das Aushängeschild dieses Retreats. Ich möchte dir auf diesem Retreat Impulse mitgeben, die dich einladen den Atem und die Bewegung harmonisch zu koppeln. Zeit dir selber zu begegnen und durch die körperliche „Yogaarbeit“ näher zum Kern deines Wesens finden, genau dass ist es was dich letztendlich aufatmen lässt. Aufatmen bedeutet: tief und hörbar atmen um Erleichterung zu finden und sich befreit fühlen. Wir werden täglich auf der Yogamatte mit einem von mir passenden Thema ankommen, welches der körperlichen Praxis zugescheidert ist. Du wirst Verhaltensmuster hinterfragen oder antrainierte Glaubenssätze überdenken ohne dich von mir gedrängt zu fühlen. Du wirst mit Leichtigkeit aufatmen können und körperliche sowie geistige Erleichterung finden. Ich begleite dich in einem geschützten und  professionellen Rahmen durch dieses Yoga Retreat. 

Bitte beachte, dass während des Retreats kein Alkohol im Casa Fuzetta erlaubt ist. Solltest du einen digitalen Detox machen wollen (Handy aus), empfehle ich einen Wecker und eine separate Fotokamera mitzunehmen um nicht in Versuchung zu kommen. Bitte beachte, dass wir am Sonntag noch eine gemeinsame Yogapraxis und das Closing des Retreats haben. Buche deinen Flug am späten Nachmittag bzw. Abend damit du am vollen Programm teilnehmen kannst. 

ATME AUF

Casa Fuzetta, Olhão, Portugal

Dienstag, 15. - Sonntag, 20. März 2022

Helene Krainer

Location

Olhão an der Sandalgarve ist vor allem für seine ungewöhnliche Architektur bekannt. Noch heute lebt die Stadt vorwiegend vom Fischfang. Olhão ist der perfekte Ausgangspunkt für die Erkundung des wunderschönen Naturpark Ria Formosa und den idyllischen Stränden der Barriere Inseln. Die wunderschönen Laguneninseln Strände von Armona, Culatra und Farol können durch regelmäßige Fährverbindungen erreicht werden.

Retreathaus

Unser Retreathaus Casa Fuzetta wurde schon mehrmals zu einer der Top Retreat Adressen in Europa und weltweit gelistet. In der Zeitschrift „Elle“ wurde Casa Fuzetta 2019 erwähnt und in der USA wurde 2020 und 2021 das Haus in die Rangliste der Top Ten Retreat Häuser weltweit aufgenommen. Auch in das Buch von „50 places to do yoga before you die“ Ausgabe Herbst 2021 wurde Casa Fuzetta aufgenommen. tIch freue mich umso mehr, dass ich einen Platz ergattert habe und mit ein paar Yogis und Yoginis das Anwesen bewohnen darf.

Infos

Tagesablauf

Dienstag Anreise

Check-in: ab 16:00 Uhr möglich
Welcome Snacks
17:00 Welcome & Hausführung
18:00 - 19:30 Uhr Yoga
20:00 Uhr Abendessen

Mittwoch, Donnerstag, Freitag

8:00 - 10:00 Yoga & Pranayama
10:15 Brunch
16:30 - 18:00 Yoga
18:30 Dinner

Samstag

offen für den legendären Marktbesuch
10:30 Brunch
16:00 Cacao Zeremonie inkl. Meditation und Bewegung mit Helene
kein Abendessen inkludiert

Sonntag Abreise

8:00 - 10:00 Yoga & Closing
10:30 Brunch
Check-out: spätestens 16:00 Uhr

Variationen vorbehalten

Preise

pro Person inkl. Verpflegung im Casa Fuzetta und Yoga

Prepare to be transformed

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