"Body Poetry" Yoga Retreat
Warum Body Poetry? Die Aussagekraft einer Asana ist unbeschreiblich groß, so groß dass es Poesie sein kann. Die Poesie ist ein Begriff aus dem Griechischen und bezeichnet die Kunst, Ausdrucksmöglichkeiten der Sprache phantasievoll einzusetzen. Sehr oft können wir das aber auch in unserer Körperhaltung erkennen, was jemand zum Ausdruck bringen möchte. Denke einmal an eine Ballerina die sich anmutig zu einer wunderbaren, klassischen Musikkomposition bewegt, oder ein/e zeitgenössische/r Tänzer/in oder ein/e Streetdancer/in. Ihre Choreografie, ihre Körperbewegungen, Gestik und Mimik sind alles ein Zusammenspiel, dass viel zum Ausdruck bringt und eine Geschichte erzählt. Lass deinen Körper Gedichte und Geschichten schreiben in dem du dein Inneres durch deine Bewegungen in der Asanapraxis zum Ausdruck bringst ohne dass du dich sprachlich artikulieren musst.
Die morgendlichen Yogaklassen sind kreative Vinyasa Flow Klassen inkl. Pranayama und Meditation. Am Beginn der Woche gibt es am frühen Abend die Selbsterfahrung der myofaszialen Releasetechnik gepaart mit Yoga „kredenzt“ von Vanessa. Mitte der Woche wird dann die abendliche Yogaklasse von Liz mit „Yoga on Beat“ weiter geführt. Eine Möglichkeit deine Bewegungen mit Unterstützung von abgestimmter Musik noch besser zum Ausdruck zu bringen. Unabhängig von den 2x Yoga am Tag, hast du dazwischen ganz viel Zeit für Freizeitaktivitäten.
Lasse deinen Körper sprechen
Monte Velho Retreat Centre,
Aljezur, Carrapateira Portugal
Sonntag, 5. - Samstag, 11. Juni 2022
Helene Krainer
Vanessa Park-Pancheri
Liz Ehrenecker
Location
Carrapateira, ein Surferörtchen, der seinesgleichen sucht. Der kleine Ort bietet ein sehr, sehr ursprüngliches und sympathisches Ambiente. Südlich befindet sich der Praia do Amado, der die Surfer magisch anzieht. Wenn du surfen lernen möchtest, gibt es hier genügend Surfschulen. Praia da Bordeira ist dagegen ein endloser Sandstrand und bildet mit den Fluss Ribeira da Carrapateira eine Lagune, bevor es ins Meer mündet. Einfach schön zum entlang spazieren.
Retreathaus
Das holistische Retreat Center Monte Velho ist designed um den Komfort eines Rückzugortes zu gewährleisten. Simpel und viel Platz für dich. Umgeben von Natru findest du überall kleine ruhige Plätzchen zum entspannen. Die Zimmer sind kuschlig und einfach dekoriert. Es gibt verschiedenste Kategorien um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden. Das Haupthaus hat ein Wohnzimmer, Indoor und Outdoor Bereiche zum Essen, Frühstücksveranda, SPA mit Sauna, Dampfbad und Therapieraum. Unser Yogaraum im Monte Velho Retreat Center ist eine runde Sache umgeben von der Natur, beschützt und behütet durch Dach und Fenster. Runde Holzarchitektur, Korkholzboden mit Fussbodenheizung. Je nachdem in welchem Pavillon wir Yoga praktizieren haben wir Meerblick inklusive.
Wer begleitet dich am Retreat
Infos
- 6x gesundes großzügiges Frühstück
- 6x Vegetarisches Abendessen
- 5x Vegetarischer Lunch
- Yogaequipment (Matten, Blöcke, etc.)
- 6x Yoga mit Helene
- 3x Yoga mit Vanessa
- 3x Yoga mit Liz
- nicht inkludiert: Flug, Anreise, Transportmittel vor Ort, Massagen etc.
Tagesablauf
Sonntag Anreise
Check-in: ab 14:00 Uhr möglich
17:00 Welcome
17:45 - 19:00 Yoga mit Vanessa
19:00 Abendessen
Montag - Freitag
6:30 - 9:00 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow Yoga mit Helene
9:00 Frühstück
freie Zeit für dich
13:00 Lunch
freie Zeit für dich
17:30 - 19:00 Uhr Yoga mit Vanessa oder Liz
19:00 Uhr Abendessen
Samstag
6:30 - 9:00 Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow Yoga mit Helene
9:00 Frühstück
10:00 Zimmer Check-out
Good-Bye ♡ Hugs ♡ Kisses ♡
12:00 Venue Check-out
Sonntag Verlängerungsnacht
Nicht im Preis inbegriffen.
Aber möglich.
Bitte einfach nachfragen.
Variationen vorbehalten
Yogaprogramm
- € 420.-
Monte Velho
- 4-Bett Zimmer: € 600.-
- 3-Bett Zimmer € 645.-
- Doppelzimmer € 680.-
- Oceanhouse Zweibettzimmer: € 780.-
- Der Preis ist pro Person für 6 Nächte von So - Sa
- inkl. Verpflegung (Frühstück, Lunch und Abendessen).
- Du kannst eine Nacht verlängern, Preis auf Anfrage
Prepare to be transformed