Alpine Yoga

Advent Yoga

Advent Yoga

♡ 4xYoga in der Adventszeit ♡

Wenn du ein Online Abo bei mir hast, d.h. Mitglied bist sparst du € 20.-

Termine:
Sonntag, 28. November 16:30 – 18:00 Uhr
Freitag, 3. Dezember 17:00 – 18:00 Uhr
Freitag, 10. Dezember 17:00 – 18:00 Uhr
Freitag, 17. Dezember 17:00 – 18:15 Uhr

Solltest du mal nicht Zeit haben, stehen dir die Yogaklassen eine ganze weitere Woche zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit nachmachen.

Den Körper mit Yoga von Grund auf stärken und regenerieren, bevor es in Richtung Winter geht. Ich nenne unsere 4 Advent Yogaklassen, „wärmendes Pflegeritual“ und zwar seelische, körperliche Zuwendung, Zeit sich selber zu begegnen und abschalten vom Trubel draußen. Einkehr finden. Unser „wärmendes Pflegeritual“ besteht aus:

  • Ankommen auf der Matte mit jeweils einem passenden Thema zur körperlichen Praxis
      1. Thema: Sternenreise
      2. Thema: Dein sicherer Ort
      3. Thema: 5 Sprachen der Liebe
      4. Thema: Die Extraportion
  • leichte Asanas die dich in den Abend begleiten sollen
  • eine restorative Haltung vor Shavasana (Dauer 8-10 Minuten)
  • Shavasana und sanfter Ausklang ohne viel bla bla bla von mir 😉

Alle weiteren Infos wie das Onlineformat funktioniert und welches Equipment wir brauchen bekommst du wenn du dich angemeldet hast. Wenn du ein Online Abo bei mir hast, d.h. Mitglied bist, melde dich bitte zuvor im Mitgliederbereich an, um dich zum Advent Yoga anzumelden, nur so können dir € 20.- vergütet werden. 

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FAQ

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