{"id":2155,"date":"2020-11-13T08:43:16","date_gmt":"2020-11-13T07:43:16","guid":{"rendered":"https:\/\/myasana.eu\/alpine-yoga\/?page_id=2155"},"modified":"2025-01-30T15:17:39","modified_gmt":"2025-01-30T14:17:39","slug":"pancha-kosha-online-kurs-entdecke-die-5-energiehuellen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/helenekrainer.com\/pancha-kosha-online-kurs-entdecke-die-5-energiehuellen\/","title":{"rendered":"Pancha Kosha"},"content":{"rendered":"\t\t
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Alpine Yoga<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pancha Kosha Online Kurs<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Online Yoga PROGRAMM<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5 Energieh\u00fcllen Pancha Kosha <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hatha Yoga geht von 5 Schichten oder Ebenen des K\u00f6rpers aus. Die Schichten sind nicht voneinander getrennt, sondern gehen vom Groben ins Feine – gleichsam vom \u00c4u\u00dferen ins Innere.
\u201cSchichte deinen Blick\u201d<\/strong> – Wenn du einen Baum betrachtest, nimm nicht nur seine Materie war, nimm sein Inneres war, schau durch ihn durch, was ist hinter dem Baum und was vor dem Baum. Was w\u00e4chst sonst um dem Baum herum, wie sieht seine Umgebung aus. Was umgibt ihn und was kannst du subtil wahrnehmen wenn du den Baum ber\u00fchrst oder den Baum betrachtest von der N\u00e4he und von der Distanz von ganz oben bis ganz unten, vom Kern, der Mitte des Baumes bis zu seinen \u00e4u\u00dfersten \u00c4sten. Dasselbe machst du mit deinem K\u00f6rper!<\/p>

5 St\u00f6rfaktoren verschleiern unser wahres sein, unseren Wesenskern.<\/strong> Diese 5 Kleshas beeinflussen unser Handeln und unser Denken so sehr, dass sie uns abhalten uns so zu sehen, wie wir wirklich sind. Das hei\u00dft wir haben nur erschwert Zugang zu den einzelnen 5 Energieh\u00fcllen (Koshas).<\/p>

Was sind die 5 menschlichen Leiden (5 Kleshas), 5 Fehlprogrammierungen des Geistes?<\/strong><\/p>

1)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Avidya<\/span>: \u201cWir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind. Wir sehen sie so, wie wir sind und wie wir uns die eigene \u201cRealit\u00e4t\u201d machen.\u201d Das Basis Hindernis!!! Unwissenheit, falsches Wissen, falsches Verstehen, verschobene Wahrnehmung.<\/p>

2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Asmita<\/span>:\u00a0 \u201cManchmal wenn ich sage \u201cmir geht\u2019s gut\u201d, w\u00fcnsche ich mir jemanden, der mir in die Augen schaut und sagt: \u201cich wei\u00df, dass es nicht so ist.\u201d\u201d \u00fcbertriebener Egoismus, Selbst\u00fcbersch\u00e4tzung, \u00dcbermut, Minderwertigkeitskomplexe, Selbstmitleid, Narzissmus, Bequemlichkeit, Opferrolle.<\/p>

3)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Raga<\/span>: \u201cIch mache alles nur f\u00fcr dich, du wei\u00dft es nur nicht.\u201d Gier, S\u00fcchte, \u00fcbertriebene Anhaftung, Opferrolle, Gef\u00fchl des Mangels.<\/p>

4)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dvesha<\/span>: \u201cWeniges auf dieser Welt verbindet so stark wie gemeinsame Abneigung gegen einen Dritten.\u201d Schubladendenken, Abneigung, Vorurteil, Mobbing, Ausreden, Schuldzuweisung<\/p>

5)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u201cWir haben nicht Angst vor dem Ungewissen und Unbekannten<\/span>. Wir haben Angst vor dem was wir glauben dar\u00fcber zu wissen. Deshalb sind wir oft mehr damit vertraut etwas Gef\u00e4hrliches zu wiederholen als etwas Neues auszuprobieren.\u201d<\/p>

Alle \u00dcbungen des k\u00f6rperlich orientierten Yoga zielen immer auf alle 5 Koshas ab<\/strong>. Es gibt im traditionellen 5-teiligen Kosha System keine zugeordneten K\u00f6rperregionen, trotzdem baut das Programm sich so zusammen das jede Yogaklasse einer K\u00f6rperzone entspricht um ein ausgewogenes Programm zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>

Die 5 Koshas als Evolution gesehen, bedeutet das Aufsteigen der individuellen Wahrnehmung aus der materiellen Welt in subtilere und h\u00f6here Ebenen der Existenz, wo die Bewusstheit gr\u00f6\u00dfer wird und sich vom grobstofflichen, k\u00f6rperlichen zum kausalen, ewigen ausdehnt.<\/p>

Im zusammengestellten Programm begleite ich dich durch die einzelnen Energieh\u00fcllen verbunden mit einem sch\u00f6nen Asanas Programm um die Essenz deines \u201cDaseins\u201d zu erfahren.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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