Highlights der senioren yoga ausbildung
✔ Praxisnah & fundiert – Lerne sichere, angepasste Übungen für Senioren.
✔ 30-Stunden-Intensivkurs – Kompakt und effizient mit direkter Anwendbarkeit.
✔ Erfahrene Dozentinnen – Profitieren von Expertenwissen aus Yoga, Sportwissenschaft und Rehabilitation.
✔ Zertifizierter Abschluss – Erhalte ein anerkanntes Zertifikat als Senioren-Yogalehrer/in.
✔ Yoga Weiterbildung für Senioren – Spezialisierung für bestehende Yogalehrer/innen.
✔ Yoga für Senioren Ausbildung – Die ideale Ergänzung für Therapeuten & Trainer.
Termin Innsbruck - Motion Rooms
27. Februar - 02. März 2025
30 Stunden
Termin SAlzburg - ianama institut
16. Oktober - 19. Oktober 2025
30 Stunden
Preise
Frühbucher: € 460.- (für die ersten 8 Anmeldungen gilt dieser Preis)
Normalpreis: € 510.- (ab der 9. Anmeldung gilt der reguläre Preis)
Inhalt & Aufbau
Senioren Yoga Ausbildung
Diese spezialisierte Ausbildung vermittelt dir die Fähigkeiten, Yoga sicher und wirksam an ältere Menschen anzupassen. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat, das dich als qualifizierte/r Senioren-Yogalehrer/in auszeichnet.
Inhalt
- Grundlagen: Einführung in die Prinzipien des Yoga für Senioren, inklusive sichere und effektive Methoden zur Förderung der Beweglichkeit.
- Anatomie im Alter: Verständnis der altersbedingten Veränderungen des Körpers und deren Auswirkungen auf die Yoga-Praxis.
- Krankheiten & Einschränkungen: Anpassung der Yoga-Übungen an gesundheitliche Herausforderungen wie Gelenkprobleme, Prothesen oder Bluthochdruck.
- Praktische Anwendung: Übungen mit Hilfsmitteln wie Stühlen, Blöcken und Gurten, um Sicherheit und Zugänglichkeit zu gewährleisten.
- Kommunikation & Empathie: Schulung effektiver Kommunikation, um eine unterstützende Lernumgebung zu schaffen.
Schwerpunkte
- Förderung der Mobilität: Sanfte Bewegungsübungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Prävention von Stürzen.
- Angepasste Yoga-Techniken: Modifizierte Asanas für Senioren, darunter Vorbeugen, Twists und spezielle Rückbeugen.
- Verwendung von Hilfsmitteln: Effektiver Einsatz von Stühlen, Blöcken und Gurten zur Unterstützung in verschiedenen Haltungen.
- Atemtechniken & Meditation: Atemübungen und Meditation zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Entspannung.
- Ganzheitlicher Ansatz: Förderung des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens durch Yoga.
Timetable Innsbruck
Donnerstag: 16:00 Uhr – 19:00 Uhr
Freitag: 08:00 Uhr – 19:00 Uhr
Samstag: 08:00 Uhr – 19:00 Uhr
Sonntag: 08:00 Uhr – 16:00 Uhr (Prüfung)
Timetable Salzburg
Donnerstag: 18:00 Uhr – 21:00 Uhr
Freitag: 08:00 Uhr – 19:00 Uhr
Samstag: 08:00 Uhr – 19:00 Uhr
Sonntag: 08:00 Uhr – 16:00 Uhr (Prüfung)
Variationen vorbehalten
YogalehrerInnen
Ich bin seit über zwanzig Jahren leidenschaftliche YogalehrerIn. Schon bald nach den ersten Ausbildungen habe ich meine Freude daran entdeckt mit älteren Menschen zu arbeiten. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf Ausrichtung. Zur Sicherheit und Unterstützung für bewegungseingeschränkte Menschen verwende ich Hilfsmittel wie Stühle, Gurte, Blöcke usw. Inzwischen arbeite ich vor allem im 1:1 Unterricht, dabei wird diese statische Art des Yoga zur Prävention und als Therapie gegen Schmerzen eingesetzt.
Seit 2015 unterrichte ich Yoga. Nach zahlreichen Aus- und Fortbildungen in verschiedenen Yogastilen, Budokon und Yin, schlägt mein Herz zur Zeit für somatisches Yoga. Ich empfinde diese Schulung der Körperkompetenz und das Erforschen Hinhören zu sich selbst gerade für ältere Menschen und Menschen mit Einschränkungen als besonders wertvoll. Denn in dieser Generation der jetzt älteren Menschen, war meist wenig Zeit für Selbstreflexion, die eigenen Sehnsüchte und Lebensentwürfe. Ich leite eine private Yogagruppe für mobile Senior.innen und eine ehrenamtliche Gruppe im Seniorenheim für Menschen mit stärkeren Einschränkungen.
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RetreatSenioren Yogalehrerausbildung 30
€460,00 – €510,00 Jetzt anmelden Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
Locations der Senioren Yoga Ausbildung
Innsbruck
Salzburg
Impressionen zu Senioren Yoga
Yogalehrerausbildung
FAQ
Das Training ist für alle gedacht, die im Gesundheitsbereich tätig sind und bereits Gruppenunterricht anleiten. Egal ob YogalehrerInnen, Fitnesstrainer/in, Physiotherapeut/in, Pilatestrainer/in, etc.
Nein, du musst dich nicht vorbereiten. Come as you are!
Das Teacher Training findet in den MotionRooms in Innsbruck statt:
Adresse: Bachlechnerstraße 46, 6020 Innsbruck
Das Senioren Yoga Teacher Training in Salzburg findet im inama Institut statt.
Adresse: Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham
Ja du bekommst ein "Senioren Yoga Teacher Training" Zertifikat, dass du auch als Continuing Education bei der Yoga Alliance einreichen kannst.
Die Ausbildung findet an (verlängerten) Wochenenden statt
Die Ausbildung umfasst 30 Stunden.
Für weitere Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung! Lass mich wissen, welche Fragen während deiner Entscheidungsfindung auftauchen.