Mein Angebot
Online Yoga
Herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass du dich für Online Yoga mit mir interessierst. So bist du ortsunabhängig und teilweise auch zeitlich unabhängig je nachdem welches Format du wählst. „Geschlossene Live Klassen“ sind live und zeitlich fixiert! „Online Lessons“ sind fix, fertig aufgenommene Videos je nach deinem Bedürfnis, kannst du wählen, was dir gerade gut tut.
Pancha Kosha - die 5 Energiehüllen
Das 1. Online Programm gibt es in 6 Formate. Zum jeweiligen körperlichen Schwerpunkt und der passenden Energiehülle gibt es ein kurzes Introvideo, dass du dir zuvor ansehen solltest. Jedes Programm hat eine minimale Vorgabe wieviel Zeit du dir mind. lassen solltest. Du kannst das Programm aber auf deine gewünschte Länge (Wochen) ausdehnen. Die Vorgabe ist ein Vorschlag und gibt dir eine Idee, was es heißt mehrmals in der Woche zu üben.
Beispielvideo
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Pancha Kosha moderat & intermediate
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Pancha Kosha give-me-more
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Pancha Kosha unter der Woche
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Pancha Kosha All-in
"Come as you are, as you were
As I want you to be
As a friend, as a friend
As an old enemy
Take your time, hurry up
Choice is yours, don't be late
Take a rest as a friend" - Nirvana
Geschlossene Live Online Klassen
Samstag, 24.06.2023, Benefiz-Yoga
Samstag, 24. Juni 2023
09:30 Uhr, 60 Minuten
Ort: Raum am Museum, Museumstraße 20,
6020 Innsbruck (neben reformstark Martin)
Spendenbeitrag: € 12.-
Benefiz-Yoga
Sonnengrüße zur Sonnenwende für einen guten Zweck!
Österreichweit erklären sich Menschen solidarisch und setzen ein Zeichen im Kampf gegen Leukämie.
Mit dem vitalisierenden Sonnengruß und einer österreichweiten Schweigeminute sind alle kraftvoll in Gedanken mit den Betroffenen verbunden und wünschen so Mut und Zuversicht.
Der Erlös kommt „Geben für Leben“ zugute
Yoga Equipment ist vollständig vorhanden. Du musst nichts mitbringen.
Geschlossene Live Online Klassen
"Smile with your Spine"
4 Morgen Termine für das Programm „Smile with your Spine“ 45-minütiger Wake up Call an deinen Körper.
Dienstag, 13. – Freitag, 16. April 2021 von 7:15 – 8:00 Uhr
Derzeit keine geschlossenen Online Yoga Klassen verfügbar.
"Evening Yoga Vibes"
4 Abende a 90 Minuten „Evening Yoga Vibes“
Dienstag, 20.- Freitag, 23. April 2021 um 19:00 – 20:30 Uhr
„Evening Yoga Vibes“ besteht aus 4 Yogaklassen und ist eine geschlossene Online Live Gruppe! Jeder Abend hat einen anderen Schwerpunkt und ist eine schöne Alternative statt Fernbedingung oder Abendessen. Man kann die Termine nicht einzeln buchen. Es ist ein Gesamtpaket von 4 Terminen und wird auch als kleine Yoga Challenge gesehen. Schaffst du es an 4 aufeinanderfolgenden Abenden deine Yogamatte auszurollen um deinem Körper etwas Gutes zu tun? Solltest du es nicht schaffen, kein Problem. Die Yogaklassen werden aufgezeichnet und sind eine Woche lang verfügbar. Sollte man an einem Abend nicht können, kann die Klasse an einem anderen Tag problemlos nachgemacht werden.
Alle weiteren Infos wie das Onlineformat funktioniert etc. bekommst du wenn du dich angemeldet hast. Bist du Mitglied bei mir, bekommst du € 5.- Rabatt. Bitte melde dich zuvor im Mitgliederbereich an.
Derzeit keine geschlossenen Online Yoga Klassen verfügbar.
"Double Trouble"
8 Termine „Smile with your Spine“ und „Evening Yoga Vibes“ in einem Buchungsvorgang!
Morgens: Dienstag, 13.- Freitag, 16. April 2021, 7:15 – 8:00 Uhr (45 Minuten)
Abends: Dienstag, 20. – Freitag, 23. April 2021, 19:00 – 20:30 Uhr (90 Minuten)
Du sparst € 10.-! Wenn du Mitglied bist sparst du € 15.-
2 Wochen lang Yoga Spaß! Solltest du mal nicht Zeit haben, stehen dir die Yogaklassen eine ganze weitere Woche zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit nachmachen.
Wenn du dich zu „Double Trouble“ anmeldest und alle 8 Termine live dabei bist, kannst du eine 3-monatige Mitgliedschaft gewinnen. 3x 3-Monats Mitgliedschaften werden verlost. Was die Mitgliedschaft beinhaltet erkläre ich Online am ersten Abend von „Evening Yoga Vibes“.
Alle weiteren Infos wie das Onlineformat funktioniert etc. bekommst du wenn du dich angemeldet hast.
Derzeit keine geschlossenen Online Yoga Klassen verfügbar.